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根除sy和意淫的手段,将很难真正意义上的戒色

作者:admin 日期:2014/10/6 7:56:44 人气: 标签:
第一次在戒色吧发帖。以前戒过三个月,后来松懈了就失败了。对于这次戒色,我抱着只许成功不准失败的态度来进行的。我为此已经立下了毒誓!已经保持了14天,以后尽量每天都来这签到。 这些天每天都写日记反思自己,对戒色有了自己的见解。手淫对一个人的伤害不只是生理上的,更多的是心理上的。手淫对不同的人身体上的影响有所不同,然而对心理的影响却大同小异,主要表现为自卑,社交恐惧,懒惰,畏惧挑战等等。这些伤害都是无数次手淫日积月累形成的,若只是通过根除手淫和意淫的手段,将很难真正意义上的戒色,更有可能最终失败。我之前就是只注重戒除手淫和意淫,在持续了三个月后,因为感觉空虚,心理松懈,而导致破戒的。所以我认为,戒色的根本方法是通过用一系列的好习惯来替代以前手淫中形成的种种坏习惯。好习惯包括了戒除手淫意淫,同时还有早睡早起,多读书,少玩游戏,多运动,多接触新事物等习惯。当我们基本做到这些时,不但完成了戒色,还改造了自己,变得优秀,同时也成为了人生的赢家! 多做家务 孝顺父母长辈 行善去恶 放生吃素都对你有用的 坚持每天看文章 给自己增强定力这是很重要的 把念起即断 念起不随 念起即觉 觉之既无背熟 意淫来了马上断还有坚持锻炼 坚持养生 加上食疗 养成良好作息习惯 一定会戒掉后很快恢复的 加油[真棒] 还有坚持少上网 每天抽半个小时回答戒友问题 尽量用手机上网 电脑太多不良图片 新闻等等 还有把熬夜久坐也戒了吧 因为你无论再戒色还熬夜久坐就影响身体恢复的 还有要节制饮食 尤其是脾胃不好的人不要以为是补的就猛吃 吃的过多反而增加肠胃负担 导致脾虚再湿毒 这样更加影响身体恢复的
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